Sie kennen die bunten Streifen bestimmt aus dem Fernsehen, vom Fußball oder von der Leichtathletik. Kinesio-Tapes sind elastische Klebebänder, die direkt auf die Haut geklebt werden und mehrere Tage halten.
Was ist Kinesio-Taping?
Anders als ein starrer Verband schränkt das Tape Ihre Bewegung nicht ein. Es dehnt sich mit der Haut und wird je nach Ziel in einer bestimmten Spannung und Form aufgeklebt. Es soll Muskeln und Gelenke im Alltag unterstützen und wird auch bei Schwellungen eingesetzt.
Wofür wird es eingesetzt?
- ergänzend bei Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden
- bei Knie- und Sprunggelenksproblemen
- bei Schwellungen nach Verletzungen oder Operationen, ergänzend zur Lymphdrainage
- im Sport, zur Unterstützung beanspruchter Muskeln
So läuft es ab
Das Anlegen dauert nur wenige Minuten. Das Tape kann beim Duschen dranbleiben und hält in der Regel mehrere Tage. Ich zeige Ihnen, wie Sie es am Ende schonend entfernen.